วิธีรับประทานเห็ดหลินจือ

วิธีรับประทานเห็ดหลินจือ

  1. สัปดาห์แรก 1 ชุด/วัน ดอกเห็ดหลินจือ (สูตร 1) + รากเห็ดหลินจือ (สูตร 2) อย่างละ 1-2 แคปซูล
  2. ทุกสัปดาห์ให้เพิ่มอีก 1 ชุด เหมือนที่ได้แนะนำไว้ในวิธีบำบัดโรคด้วยเห็ดหลินจือ
  3. ผู้ที่ต้องการบำรุงดูแลสุขภาพของตนเอง ให้รับประทาน 1-2 ชุด/วัน ก็เพียงพอแล้ว
  4. ถ้าต้องการบำบัดโรคบางอย่าง ให้กลับดูวิธีบำบัดโรคด้วยเห็ดหลินจือ
  5. การรับประทานเพื่อบำบัดโรคในแต่ละคนย่อมแตกต่างกัน
  6. ถ้าเกิดผลรุนแรงให้ลดปริมาณเหลือครึ่งหนึ่ง
  7. ควรรับประทานเห็ดหลินจือทุกวันเพื่อผลในการบำบัดอย่างถาวร
  8. ควรรับประทานเมื่อท้องว่าง แต่สำหรับผู่ที่เป็นโรคกระเพาะควรรับประทานหลังอาหาร 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง

การที่จะทราบว่าจะรับประทานมากน้อยเพียงใด ต้องขึ้นอยู่กับอาการป่วยของโรค และสภาพร่างกายของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน เช่น บางคนจะรับประทาน 3 ชุดต่อวันก็สามารถบำบัดโรคได้อย่างเห็นชัด แต่สภาพร่างกายของบางคนต้องรับประทานเพิ่มเป็น 4 ชุด หรือ 5 ชุด หรือ 6 ชุดต่อวัน การบำบัดโรคจึงจะเห็นได้ชัด

วิธีกินเห็ดหลินจือ

ข้อแนะนำการรับประทานเห็ดหลินจือ

  1. ต้องรับประทานทั้งดอก (สูตร 1) และราก (สูตร 2) ซึ่งแยกส่วนกันจึงจะให้สรรพคุณทางยาเป็นทวีคูณ
  2. ต้องรับประทานเห็ดหลินจือให้หลากหลายพันธุ์ เพราะแต่ละสายพันธุ์บำบัดได้เพียง 2-3 โรคเท่านั้น
  3. เห็ดหลินจือสามารถละลายในน้ำธรรมดาได้เพียง 30% เท่านั้น ไม่ว่าจะใช้เวลาต้มนานสักเพียงใดก็ตาม ควรรับประทานเห็ดหลินจือชนิดแคปซูลสกัด 100% เพราะเห็ดหลินจือแบบแผ่นอาจมี รา, มอด, แมลง หรือเชื้อโรคปะปน
  4. ควรเลือกรับประทานเห็ดหลินจือสกัด 100% และต้องสกัดด้วยระบบความเย็น Spray Dry เพื่อคงไว้ซึ่งสารสรรพคุณทางยาอย่างครบถ้วน
  5. ควรรับประทานเห็ดหลินจือทุกวันเพื่อผลในการบำบัดอย่างถาวร
  6. ควรรับประทานเมื่อท้องว่างหรือระหว่างมื้ออาหาร สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะและเป็นโรคมะเร็ง ควรรับประทานหลังอาหาร 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง
  7. การที่จะทราบว่าจะรับประทานมากน้อยเพียงใด ต้องขึ้นอยู่กับอาการป่วยของโรคและสภาพร่างกายของแต่ละคนจะไม่เหมือนกัน เช่น บางคนจะรับประทาน 3 ชุด ต่อวัน ก็สามารถบำบัดโรคได้อย่างเห็นได้ชัด แต่สภาพร่างกายของบางคน ต้องรับประทานเพิ่มเป็น 4-6 ชุด ต่อวันการบำบัดโรคจึงจะเห็นได้ชัด

ควรบริโภคเห็ดหลินจือขณะท้องว่างเพื่อประสิทธิ์ภาพในการดูดซึม ควรทานก่อนอาหารอย่างน้อย 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงแต่สำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะให้รับประทานเห็ดหลินจือหลังอาหาร 2 ชั่วโมง

ในช่วงสัปดาห์แรกที่เริมรับประทานเห็ดหลินจือให้รับประทานในปริมาณที่น้อยก่อน เพื่อให้ร่างกายเกิดการปรับตัว ควรปริโภควิตามินซีร่วมด้วย เนื่องจากสารโพลีแซ็กคาไรค์ในเห็ดหลินจือมีโครงสร้างที่ซับซ้อนทำให้บางท่านเมื่อรับประทานไปแล้วอาจจะย่อยยากจึงควรรับประทานวิตามินซีหรืออาหารที่มีวิตามินซีสูงร่วมด้วย ทั้งนี้เพื่อให้วิตามินซีช่วยในการดูดซึมสารโพลีแซ็กคาไรด์เข้าสู่ร่างกายได้ดียิ่งขึ้น

ความปลอดภัยของการรับประทานเห็ดหลินจือ

การวิจัยและการทดลองเรื่องพิษวิทยาจากการใช้เห็ดพบว่า ไม่มีพิษใดๆ จากเห็ดหลินจือแม้ว่าจะรับประทานนานเพียงไรก็ตาม

สำหรับผู้ที่เริ่มรับประทานเห็ดหลินจือใหม่ๆ นั้นอาจจะรู้สึกมึนๆ ศรีษะ ปวดเมื่อย ปวดตามข้อ ง่วงนอน ผิวหนังเกิดอาการคัน มีอาการคล้ายท้องเสีย ท้องผูก มีปัสสาวะบ่อยหรือจะมีผลลักษณะอาการของโรคนั้นๆ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับ อันเป็นเรื่องปกติของการบำบัดรักษาด้วยยาแผนโบราณ เนื่องจากตัวยาได้เข้าไปบำบัดรักษาโรค โดยจะเข้าไปชะล้างสิ่งที่เป็นพิษภายในร่างกายให้สลาย เคลื่อนย้ายและขับถ่ายสารพิษออกจากร่างกาย จึงทำให้ร่างกายเกิดอาการผิดปกติดังกล่าว ซึ่งเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังฟื้นตัว ไม่ใช่ผลข้างเคียง ซึ่งอาการเช่นนี้จะเกิดขึ้นในระยะเวลาสั้นๆ เพียง 2-3 วัน หรือประมาณ 1 สัปดาห์ ก็จะกลับสู่สะภาวะปกติ หากท่านมีอาการดังกล่าว ไม่ต้องตกใจ ให้รับประทานเห็ดหลินจือต่อไปอย่าหยุดแต่ให้ลดจำนวนลงหากมีอาการมาก เมื่อมีอาการปกติก็รับประทานตามคำแนะนำต่อไป

 

Leave a Reply