อาการปวดประจำเดือนกับเห็ดหลินจือ

อาการปวดประจำเดือน (Dysmenorrhea) มักพบในเด็กสาวหรือผู้หญิงที่มีอายุยังน้อย มักมีอาการปวดบริเวณท้องน้อยอย่างรุนแรง ในช่วงวันแรกๆ ของการมีประจำเดือน บางครั้งมีอาการปวดมากเหมือนไม่สบาย มีไข้ ครั่นเนื้อครั้นตัว เต้านมคัด ตึง ปวดบริเวณ บั้นเอว บางคนถึงกับเป็นลม ซึ่งอาการปวดนี้จะหายไปเองใน 1-2 วัน เพราะสาเหตุของการปวดประจำเดือนส่วนใหญ่มาจากกล้ามเนื้อ ปากมดลูกตึงเกินไป ในบางรายอาจพบว่าก่อนหรือระหว่างการมีประจำเดือนอามีอาการของโรคแทรกซ้อนขึ้นมา ไมเกรน ปวดศรีษะ เช่น อารมณ์หงุดหงิดได้ง่าย

อาการก่อนมีประจำเดือน ( Premenstrual tension) มีอาการเป็นสัญญาณเตือนก่อนประจำเดือนจะมา อาการที่พบเช่น บวมน้ำ น้ำหนักตัวเพิ่ม ข้อบวม รู้สึกอยากอาหาร มีสิวขึ้น อ่อนเพลีย หงุดหงิด ไม่มีสมาธิ นอนไม่หลับ

การเกิดอาการก่อนมีประจำเดือน เกิดจากคว่มไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงระหว่างรอบเดือน บางครั้งเกิดจากการขาด ฮอร์โมนโปร์เจสเตอโรน (Progesterone) หรือขาดกรดไขมันจำเป็นเช่น กรดแกมมาลิโนเลนิก (Gamma Linolenic Acid -GLA) ขาดวิตามินบี 5 ซึ่งมีหน้าที่ควบคุมรอบประจำเดือน

เห็ดหลินจือกับอาการปวดประจำเดือน

แม้ว่าเห็ดหลินจือนั้นจะไม่มีฮอร์โมนเพศหญิง หรือฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่เห็ดหลินจือสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นจึงช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้หายไปได้ เห็ดหลินจือจะปรับระบบไหลเวียนของโลหิตให้เข้าสู่ภาวะปกติและที่สำคัญในเห็ดหลินจือนั้นยังมีกรดแกมมาลิโนเลนิก (Gamma Linolenic Acid -GLA) ที่ช่วยในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้เป็นอย่างดี

Leave a Reply